[tamarcia]

Dziękuję Wam dziewczyny za rady. Co do kolan, to mnie też zawsze bolą po ćwiczeniach z uginaniem, ale ja kiedyś brałam leki na zwiększenie ilości mazi w kolanach. Zawsze sobie tłumaczę, że to może coś ze stawami. Staram się tak bardzo nie obciążać.

---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

Był czas, że co drugi dzień ćwiczyłam z Tameeli. Uwielbiam ją Wiem o tych piętach. Może ja to źle robiłam, bo pośladki czułam ledwo co albo wcale, za to nie mogłam chodzić, bo mnie tak uda bolały. Wiem, że to niemożliwe, ale czasami myślę, że ja wcale nie mam mięśni pośladków Przedwczoraj byłam na rolkach (odkurzyłam po przeczytaniu wątku na forum), ale mam paranoję, że nogi pójdą w szerokość. Ponoć pośladki też pracują Jakby pośladki zrobić, to mogę mieć już te uda, tylko nie większe.

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

ehhhh... się zastanawiałam, gdzie wstawić to podwójne ee i źle napisałam;/ Oczywiście Tamilee.