[naok]

Napisane przez ania120kg

Moja grupa to ARh+ ja w sumie to bardzo lubię soje, tylko nie wiem czy nie robię sobie wywrotowej roboty spożywając te wszystkie kotleciki i paszteciki sojowe bo słyszałam ,że soje ma w sobie dużo tłuszczu?

O, to tak jak ja. Przyjaciel naszej rodziny jest lekarzem i specjalistą w dziedzinie odżywiana . Podobno nasza grupa krwi wręcz powinna spożywać produkty sojowe (nie jestem tylko przekonana, czy gotowe kotleciki sojowe, to dobre rozwiązanie). Nie łącz z białkiem i tłuszczami - dodawaj do warzyw . Inne produkty, które sprzyjają utracie wagi, w przypadku osób z grupą krwi A to m.in: Oleje roślinne (poprawiją trawienie, zapobiegają zatrzymywaniu płynów), warzywa (poprawiają metabolizm, przyspieszają ruch robaczkowy jelit), ananas (przyspiesza zużytkowanie kalorii, przyspiesza ruch robaczkowy jelit). Przybieraniu na wadze sprzyja: nabiał, mięso, pszenica w nadmiarze - oczywiście do tego trzeba podejść z wyczuciem. Białko zwierzęce jest nam bardzo potrzebne, podobnie produkty nabiałowe, tak więc jeść - ale z umiarem .