[guerrilla]

Zawsze piszemy o tym co ma najmniej kalorii, jednak sa pewne produkty spożywczne które pomimo tego że mają tych kalorii naprawde dużo są bardzo zdrowe i przez to że dostarcząją dużo energii - są sycące - powinny być w naszej diecie.
Ja mam problem z jedzeniem - tzn mam ochote na jedzenie praktycznie cały czas.. wiec dieta złożona z niskokalorycznych produktów nie wchodzi w gre - za bardzo jestem głodna.
Dlatego postanowiłam założyć ten wątek, abyśmy zbudowały baze takich produktów. A wiec ja zaczynam
- kasza gryczana - naprawde bomba kaloryczna ale warto ją jeść co najemniej raz w tygodniu ze względu na właściwości zdrowotne , no i jest bardzo sycąsa