|
Dot.: Poprostu razem;)
1000 - 1200 kcal i duuużo ruchu? To ze sobą nie współgra. Albo 1500-1600 i duużo ruchu, albo 1000-1200 kcal. Ewentualnie jeżeli satysfakcjonuje Cię wizja kruchych paznokci, wypadających włosów i ogólnie osłabionego organizmu to proszę, kontynuuj tą redukcję dalej.
|