[Jorelia]

Moje W/U, może doczekam się wreszcie oceny...

I. Owsianka z czterech łyżek płatków owsianych, winogron, kiwi i serka homo naturalnego.
Trening:45 minut biegania.
II. Pół dużej żytniej bułki z pasztetem sojowym, ogórkiem kiszonym i szczypiorkiem, kawa z mlekiem.
III. Kotlet sojowy mielony( smażony bez tłuszczu, na teflonie) troszkę młodych ziemniaczków posypanych koperkiem, sałata i pomidory polane jogurtem naturalnym.
IV. Serek wiejski z garścią migdałów, cynamonem, aromatem waniliowym i dwoma kostkami startej gorzkiej czekolady.
V. Omlet z dwóch jaj z pomidorami i ziołami.