[Rzabba]

Pokrzywka jak najbardziej! Wzmacnia nie tylko naczynia krwionośne, skórę i włosy ale cały organizm. Można ją pić spokojnie codziennie.
Polecam też skrzyp (oprócz działania podobnego do pokrzywy, korzystnie wpływa na nerki, działa moczopędnie). Jednak tutaj kuracja przez tydzień 1x dziennie potem przerwa. Albo przez dłuższy czas 1-2 razy w tygodniu.
Na zdenerwowanie - meliska. Zwłaszcza przed, jesli spodziewasz sie systuacji stresowej. Działa bardzo łagodnie ale skutecznie. Stosowana w wielu kosmetykach do skóry wrażliwej.
Myślę że na początek to wystarczy. Nie ma co za dużo na raz wprowadzać, bo nie będziesz wiedziała co jak działa.