[wakkiki]

Napisane przez astrzyk

Jutro:
bez marchewki

marchewka gotowana ma wysokie IG ale ma niewielkie stężenie czystych weglowodanów (6g/100g), dlatego można ją czasami jeść, ale w towarzystwie sporej ilości innych warzyw.

Napisane przez astrzyk

K - zupa jarzynowa, bez marchewki, selera i ziemniaków
Ciężkie są początki, zwlaszcza dla mojego męża...

sama zupa na kolacje, to faktycznie dla męża może być za mało, ale przeciez mógłby zjeść do tego coś jeszcze, jeśli np zupa jest gotowana na mięsie i jest posiłkiem tłuszczowym, to mógłby sobie jeszcze zjeść gołąbka z obiadu do tego