::Odchudzanie Wielbicielek Piękna:: od 18.05.

Soph · 2009-05-17, 19:37

Wątek o odchudzaniu kobietek z najfajniejszego wątku na wizażu

link do 3części naszego wątku:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=334543

W ramach przygotowania do wakacji zarządzam pełną mobilizację i ruszamy

Najlepiej podajcie jaką dietę będziecie stosować/ jakie ćwiczenia/ ile chcecie schudnąć. Wątek ma służyć wymienianiu porad, naszych metod i oczywiście wzajemnemu motywowaniu się.

Na początek zapoznajcie się zasadami dotyczącymi odchudzania :
Precision Nutrition, Dr John M. Berardi - 10 przykazań żywieniowych
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694

Przykładowe jadłospisy
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309561

OD JUTRA STARTUJEMY!

2009-05-17, 19:37	#1
Soph Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 17 053	::Odchudzanie Wielbicielek Piękna:: od 18.05. Wątek o odchudzaniu kobietek z najfajniejszego wątku na wizażu link do 3części naszego wątku: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=334543 W ramach przygotowania do wakacji zarządzam pełną mobilizację i ruszamy Najlepiej podajcie jaką dietę będziecie stosować/ jakie ćwiczenia/ ile chcecie schudnąć. Wątek ma służyć wymienianiu porad, naszych metod i oczywiście wzajemnemu motywowaniu się. Na początek zapoznajcie się zasadami dotyczącymi odchudzania : Precision Nutrition, Dr John M. Berardi - 10 przykazań żywieniowych http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694 Przykładowe jadłospisy http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309561 OD JUTRA STARTUJEMY!