[RedApple]

tequilla skoro Twój tż jest specem, to może poleci jakieś dietetyczne dania hę?
a jaka rybkę Ty jesz? Bo u mnie też panga dość często gości(ła)...

Mój cel to przede wszystkim bardziej smukła i wysportowana sylwetka, zrzucić chcę tak z 5kg. Głównie to będę na cm patrzeć

biegam
3programy tamilee
carmen electra stripcoś tam
rozciąganie
twister
leg magic

a dietę staram się stosować wg zasad z forum, często zerkam na wątek o naszych jadłospisach skąd czerpię niejednokrotnie inspirację

Napisane przez Mortadella

Dziweczyny, a jak przyrzadzacie rybę? Chodzi mi o ryby pieczone w folii w piekarniku. Jakie przyprawy itd? Bo ja zawsze smażę, a wiadomo jak to działa na sylwetkę...

ja np jem do rybki warzywa na parze, to wtedy po prostu doprawiam ryb ę i wrzucam na górę do tych warzyw, i jest pycha daję oregano i bazylię. Sól też, bo bez niej wg mnie nie ma tego smaku no i jej sobie nie odmawiam