[venus in furs]

Napisane przez Raymonda

Redukcja:

Śniadanie: Wielka kroma razowca, na której naćkałam co mogłam : 4 albo i 5 cienkich plasterków wędzonej wołowiny, mnóstwo plastrów ogórka i rzodkiewki, pomidor, sałata, a cała kroma posmarowana serkiem wiejskim (wklepałam go, bo tak lubię) i na góre też dodałam aż spadał + jajko na twardo super!

II śniadanie: jabłko zapieczone z cynamonem, mogłoby być jakieś białeczko, n.p łyżka naturalnego serka homogenizowanego

Obiad: Omlet z 2 jaj z pomidorem,szynką parmeńską(tłuszcz odkrojony), polany kefirem, przyprawiony bazylią i ziołami prowansalskimi. bardzo fajnie

Podwieczorek: będzie pół puszki tuńczyka wsw z gotowanymi różyczkami brokuła(brokuł?)
ok

Kolacja: Twaróg lekki + serek wiejski lekki+ kapka jogurtu nat. dla lepszej konsystencji, parę kawałków łososia świetnie

1,5 l wody, czerwona herbata z 2 filiżanki.

bardzo ładny jadłospis, widać że dieta sprawia Ci frajdę-i tak ma być!