Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna?

tisane · 2006-02-04, 12:25

Nie ma juz siarczystych mrozów , takze ubieram adidasy , dresik , czapka na glowe i zaczynam biegac.

W zeszlym roku , zaczelam bieganie wlasnie w zimie , i naprawde w ciagu miesiaca byly efekty

, moim zdaniem biaganie to najlepsza forma walki z tluszczem , i nabrania ladnej sylwetki ( wszystkie miesnie pracuja ) .
Naprawde polecam

Zaczynam od rozgrzewki , potem 20 min. biegu , po tygodniu zwiekszam dystans o okolo 10 min.

Kto sie przylacza??

2006-02-04, 12:25	#1
tisane Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 169	Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Nie ma juz siarczystych mrozów , takze ubieram adidasy , dresik , czapka na glowe i zaczynam biegac. W zeszlym roku , zaczelam bieganie wlasnie w zimie , i naprawde w ciagu miesiaca byly efekty , moim zdaniem biaganie to najlepsza forma walki z tluszczem , i nabrania ladnej sylwetki ( wszystkie miesnie pracuja ) . Naprawde polecam Zaczynam od rozgrzewki , potem 20 min. biegu , po tygodniu zwiekszam dystans o okolo 10 min. Kto sie przylacza??