[Juno123]

Mam nadzieję , że u mnie też o pomoże chociaż trudno jest sie przestawić.
Jak zaczełam jesc regularnie to dziennie wychodzi mi cały czas 1000- 1200 kalorii i nie moge się przebic przez tą liczbe bo nie mam ochoty na podjadanie w ciągu dnia a na tym najwiecej kalorii sie nalicza
A owoce się wliczają ?? Jak myslicie??
Pordrawiam i życze sukcesów