[cholernarejestracja]

Napisane przez the cherry blossom girl

Wiesz trochę niepokojące jest to co piszesz Bo zaczynam się zastanawiać czy nie jesteś ślepo zapatrzona w cyferki i twkisz w przekonaniu, że może jesteś gruba A twoja waga wcale na to nie wskazuje. 1200 kcal to dużo? :O Dzienne zapotrzebowanie to minimum 2000 kcal. Męczysz się na tym rowerze to chyba oczywiste, że przy tak dużym ruchu trzeba więcej jeść, bo organizm więcej spala.

Dokładnie.

Poza tym nie powinno się ważyć codziennie, tylko co ok. tydzień - rano, na czczo, po siuu. Czasem dzienne wahania wagi mogą być i 2 kilogramy.

Jedzenie 1200kcal przy wysiłku to głupota. Spala się mięśnie, a nie tłuszcz, i jojo będzie jak ta lala.