|
Dot.: Cel - bycie elastycznym i bardzo rozciągniętym :)
Cytat:
|
Napisane przez grudniowa-szatynka
Mam podobne postawienie od jakiegoś czasu - zamierzam się dużo, dużo rozciągać. Fakt, reklama nike jest nieziemska ale o takim efekcie nawet nie marzę 
Myślę, że jak porozciagam się kilka miesięcy to uda mi się zrobić szpagat. Oby. Jestem ambitna 
===
Teraz po każdych ćwiczeniach, pilatesie rozciągam się prawie godzinę. Ćwiczenia mam jeszcze zapisane, mogę Ci podesłać. Są na całe ciało, ale w necie jest mnóstwo ćwiczeń rozciagających [i w zbiorze linków..] pod hasłem: stretching  |
ja tez poprosze o ćwiczenia i z góry dziękuje moj mail: ellebox@o2.pl
__________________
NIech moc będzie z Nami - odchudzanie
|