[konfitura]

Napisane przez olcia7

Właśnie ta cena mnie przekonuje i małe rozmiary. Męczyło mnie wnoszenie i wynoszenie rowerka z pokoju, bo nie dało się przejść. Macie rację, przecież nie trzeba od razu siłowo do tego podchodzić. Długo systematycznie i bez forsowania i powinny być efekty. Przy rowerku zawsze trzymałam się czasu, no i żeby nie mieć zbyt dużego obciążenia (zawsze musiało być to min. 30 min). Ilość spalonych kalorii na liczniku mnie nie przekonuje jakoś. A pupa jak? Do góry??

Powinna ale moja byla w dobrym stanie przed ćwiczeniami ( ), więc na własnym przykładzie nic nie mogę powiedzieć. Na pewno jest jędrniej