[frezja18]

Ja był taki czas że regularnie ćwiczyłam , po kilka minut dziennie ok 10 , brzuszki , nożyce ogólnie na leżąco , po niedługim czasie zauważyłam że brzuch zaczął mi się poprawiać nie był to jak to teraz mówia kaloryfer ale było zdecydowanie lepiej ,troche odpusciłam i mały wałeczek się zrobił .
Jeżdziłam na rolkach , ale pogoda taka że po deszczu albo w trakcie to nie na moje umiejętności jeżdżenie .
Bardzo dobre są rolki właśnie bo ogólnie kondycja się poprawia , nawet kręgosłup mi nie dokuczał , a po całym dniu siedzenia za biurkiem często mnie boli .
Odżywiam się mniej więcej tak jak napisała mg78 z tym że nie lubię dużo pić i lubię sól niestety .