[sirpa]

Cześć Kochane

Udało mi się juz schudnąć 5kg, ale bardzo opornie mi to szło, bo walczę od początku roku.....
Teraz jestem coraz bardziej zdesperowana i chcę mocno przyspieszyć.
Startowałam z 74 kg przy wzroście 170, obecnie ważę 69 kg a ideałem według BMI jest 60 kg......... Do takiej wagi dąże i wierzę, że mi się uda.

Nie wierzę w diety cud, więc chcę sie odchudzać poprzez zdrową żywność. Standardowo zero słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, fast foodów itp.
Do tego oczywiście dużo ruchu, co kto lubi, moim sposobem naprzyjemne ćwiczenia jest bieganie

Zapraszam do współnego odchudzanka
Mam nadzieje, że ktoś się skusi bo wspólnie łatwiej

Pozdrawiam