|
Dot.: 10 kg do zrzucenie, zdrowe odżywianie i bieganie
Ja sie skusze!!!
Akurat szukałam nowego wątku bo wszystkie już są bardzo dalekooo...
Zabieram się do odchudzania ciągle, ale nie mam zbyt silnej woli w zeszłym roku udało mi się schudnąć 6kg w półtora miesiąca ale w ciągu roku szybko to nadrobiłam... mam 69-70 kg, noo liczmy 70. od kilku dni jeżdze po 10km na rowerku i aerobik przez pół godziny... no i dieta ocvzywiście na początek chcę zrzucić 5kg - mam nadzieję że do końca sierpnia się uda. A później znowu 5 i jak się uda to kolejne a później już utrzymywanie wagi
myślę, że razem będzie raźniej
pozdrawiam
Edytowane przez AnULka248
Czas edycji: 2009-07-20 o 17:08
|