2009-08-03, 09:29
|
#33
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Grudziądz
Wiadomości: 126
|
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy
"Tatar" z dorsza/ łososia
podstawowy warunek NAPRAWDĘ ŚWIEŻA RYBA
pokoroic surową rybe w droba kostkę=> skropic cytryną
dodać do tego ogórek korniszony i cebulę (ilości jakie kto lubi )
mała łyżeczka musztardy
troche przyprawy tzw. Magi
sól (niekoniecznie) i pieprz do smaku
Wszystko mieszamy i na godzine do lodówki, a potem zycze już tylko smacznego!
Leczo z cukini/kabaczka
potrawa w normalnych (czyt. nie dietetycznych warunkach) pt. "sprzatanie lodówki" 
kabaczek/cukinia
papryka
cebula
pomidory
ewentualnie przecier pomidorowy
to wszystko nalezy razem dusić dodając przyprawy jakie kto lubi ( papryka słodka i ostra, zioła prowansalskie, pieprz, TROCHĘ soli)
na koniec dodajemy do tego mięsko jakie kto lubi
(najlepiej już podgotowane w innym garnku)
Danie fajne - w tych warunkach nie za drobie, a ilości wychodza szalone
|
|
|