[Edytkaaaa]

A więc mój problem wygląda tak: przy wzroście 164cm waże 77 kg
Chce zrzucić ok 10 kg. przy czym pozbyć się tłuszczyku z ud, pupy, brzucha i pleców.

I teraz nasówa się pytanie:
Wybrać Siłownię czy basen?

Oczywiście wiem że musiałabym chodzić na siłownie/basen systematycznie


Z góry bardzo dziękuję za odp.