[sandrunia200]

1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień
4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień
5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach
6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach
7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień
8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień
9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach
10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach
i oczywiście pijemy dużo wody!!!

Dieta trwa 10 dni i chudnie się na niej od 7 do 12 kg.

Brzmi zachęcająco zwłaszcza dla tych ktorym zależy, kwestia 10 dni i figura jak z bajki
Ja zaczęłam od dziś 55/167 zawsze byłam chuda ale teraz mam tu i ówdzie a nie lubie być duża...
Do tej pory kawa , kefirek mały...oby tak dalej
Aha jako wspomagacz diety piję czerwoną herbatę rano i wieczorem .
Kto ze mną?