[mariola 24]

Od dzisiaj postanowiłam wziąć się za siebie i moim celem jest schudnięcie w ciągu pół roku ok 10-15 kg. Chcę aby efekt mojego wysiłku był trwały dlatego nie chciałabym stosować jakiś radykalnych diet wyniszczających organizm. Mam zbyt słabą wolę by zrobić to sama dlatego szukam osób, które bedą mi towarzyszyć i z którymi będziemy się na wzajem wspierać. Od dawna przygotowywałam już różne jadłospisy, ale takie proste i zawierające produkty, które można wszędzie i bez problemu dostać, dlatego mogłabym zamieszczać codziennie jakiś zestaw menu i dodatkowo jakiś zestaw ćwiczeń. Czekam na chętne osoby. pozdrawiam