[tapetka22]

Napisane przez Gipsy

Dziewczyny czy to podchodzi pod P ? Nie chce się obsesyjnie ważyć ale przydałoby mi się trochę przytyć. Jest ktoś w stanie oszacować kaloryczność tego jadłospisu?

Ś: Duża grahamka na 3 częsci z masłem i twarogiem tłustym wymieszanym z rzodkiewkami i szczypiorkiem, na każdę część po plasterku pomidora.
2ś: Ogromna drożdżówka z serem, jabłko
O: Dwa razowe naleśniki suto nadziane farszem ze szpinaku i łososia, pare różyczek brokuł w cieście naleśnikowym
P: 200g serka homo naturalnego, zmiksowanego z truskawkami, kinder country
K: Omlet z dwóch jajek z szynką kukurydzą, groszkiem i pomidorem
Po: Pół paczki czyli jakieś 50g orzechów laskowych

Mam szansę na tym przytyć? Ciężko mi coś jeszcze wcisnąć...

Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję : )

liczylam bardzo ogolnie i wychodzi mi max 2200...

nie wiem ile jadlas do tej pory...