|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Śn wsianka (5+mleko+2 łyżeczki miodu, 10 dag sera, 3 śliwki)
IIŚn (na mieście- pogoń za podręcznikami): 3 gałki (zabajone,szarlotka,masca rpone) w rożku duńskim (btw ile kalorii łon ma?)
Ob:micha ogórkowej zabielanej (trochę mięsa i ziemniaków w środku) + pajda chleba żytniego 100 gramowa
D:jabłko spore
tu jednak była około 17 nektarynka 
K: buła wieloziarnista z serem zółtym i pomidorem połowa, a połowa z masłem + wieśniak 200 gram z łyżką dżemu poziomkowego (by moja mama <3) no i po się zaczeło ;( bo przyniosła sąsiadka z wesela ciasto i zjadłam 2 babeczki (spore) z kremem ciężkim i kawałek makowca takiego z samego maku ;(
jest mi tak ciężko i źle. "KOLACJA" wyniosła 1200 kcal conajmniej a cała reszta dnia 1500 więc łącznie 2700.. cudownie..
tak mi źle..
__________________
"Nie śniło jej się nawet, że życie może nieść tyle bólu, chociaż fizycznie nic człowiekowi nie dolega"
Stephen King
|