[essme]

Napisane przez subvom

Warzywa, owoce, strączkowe, kasza gryczana, kasza jaglana, ryż, mięso, ryby, jajka, orzechy, sezam, ze zbóż: proso, amarantus, siemię lniane, orkisz (zawiera bardziej przyswajalny glutenu, nie wszyscy chorzy na niego reagują). Jak coś jeszcze przyjdzie mi do głowy, to napiszę.

EDIT: No i jeszcze mleko sojowe, tofu.

Dzięki. Niestety jajka to nabiał Hmmm... no i takie jedzenie chyba nie zbyt dobre :/ A czy mogłabym jeść np. taki chleb: chleb? - tylko on ma tam chyba dużo skrobi, już sama się gubię... - albo taki pasztecik? Ale to chyba same węglowodany. A czy ryż brązowy nie zawiera dużo węglowodanów? Jeezz. to takie frustrujące..