[Piotr]

Masaż w formie automasażu czy też amatorsko wykonywany przez np. milusińskich w rodzinie jest jedną z mozliwości wspomagania mikrokrążenia. Niestety bardziej taki masaż związany jest z profilaktyka powiekszania sie problemów niz z faktyczną terapią. Dlaczego?

Z jednej strony poprawia krążenie z drugiej masaż skuteczny w terapii cellulite to przede wszystkim manualny drenaz limfatyczny. W Polsce są prowadzone takze badania dotyczące Dynamicznego Masazu Antycellulite. Ale o tym przy innej okazji.

Jest okres zimowy, a cellulit na wakacje nie wyjeżdza!!!!! Warto aby zwłaszcza w tym okresie zadbać o pełne krążenie, a nie tylko tych miejsc gdzie cellulit wystepuje. Jesli masz np. zdiagnozowany cellulit juz 2 stopnia, ważne jest podjęcie kompleksowej terapii. Min. poleca się badania USG, a dopplerowskie pomogą takze w ustaleniu wydolnosci żylnej. Dlaczego? Niestety problemy takie coraz częściej towarzyszą cellulitowi.

Masaż powinien być wykonywany w regularnej serii, a nie okazyjnie. Nawet klasyczny masaż bedzie pomocny, choć nie jest to optymalne rozwiążanie.

Dla wszystkich dziewczyn które nie maja rozeznania jak wykonywac automasaż, mają duże problemy np. z finansami (często przyczyna zaniedbania u bardzo młodych dziewczyn) radzę pójść choc na jeden masaż i poradzic się masażysty jak taki masaż wykonać. No ale jak mówiłem automasaż to tylko namiastka profesjonalnego masazu.

Z moich i pacjentek obserwacji stanowczo odradzam saunę szczególnie tym, które oprócz cellulitu mają tendencje do pękajacych naczyć oraz tendencje do obrzęków.
Nie chodzi tu o okazyjną saune np raz na jakis czas, ale tych kobiet, które lubią sie w niej wylegiwać. Podobnie zresztą jest z gorąca wodą w wannie.

Masaż podczas wcierania preparatów wykonujemy od dołu, np. -masaż łydek - od kostek w kierunku kolana,
a na udach od kolan w kierunku pachwiny (część przednia i przyśrodkowa), a do biodra z boku uda.
Pośladki od tylnej strony uda częściowo do biodra, od środka pośladka do kosci krzyżowej.

Powodzenia.

Powodzenia.