|
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2
do tej pory nie skakałam regularnie więc nie bardzo mówić o efektach...
Od dzisiaj zaczynam, ale tak naprawdę! Zobaczę ile jestem osiągnąć przez tydzień zdrowej diety i codziennych ćwiczeń + skakania. Zacznę tak od ok 6-8 min, zobacze ile dam radę! Najbardziej zależy mi na wysmukleniu nóg i troszkę tłuszczyku też fajnie by było spalić  A więc trzymajcie kciuki
|