[kakafoniaa]

Napisane przez saming

ninaad - no właśnie chodzi o ilość Ja mogę pochłaniać całe tony takich rzeczy, poza tym w obecnych warunkach (mieszkam w akademiku) nie bardzo mogę sobie pozwolić na niewiadomo jakie gotowanie (pierogi, kluski czy coś własnej roboty). Wiem, że to jest dozwolone - ale wiem że przy takim odżywianiu nie schudnę, a raczej utrzymam wagę (schudłabym gdybym ćwiczyła, ale to druga sprawa, przy takim odżywianiu jaki np. ma beo i jej treningach, to już dawno ważyłabym te 55kg albo i mniej, ale mi brakuje samozaparcia do ćwiczeń, najpierw muszę się pozbyć kompleksów.), a ja najpierw chcę schudnąć, a potem utrzymać wagę

musisz znaleźć takie ćwiczenia, które Ci się spodobają tak jak te moje hantelki ;D i za każdym razem sobie powtarzać jaka powabna chcesz być i takim sposobem się zaprzesz i będziesz wykonywała te ćwiczenia a raz i drugi się zmusisz i wejdzie w krew. Takie moje zdanie. Chociaż ja na brzuch ćwiczę co drugi dzień a z hantlami codziennie.