|
Dot.: Tym razem skończę sukcesem! Odchudzanie ok 20.09. --> Dołączcie!
O! Ale fajnie nas duużo 
Cześć wszystkim!
Ja już jestem po śniadaniu i kolacji:
Śn: 2 kromki chleba ciemnego z masłem, szynką i pomidorkiem
Obiad: 3 łyżki ziemniaków, kotlet schabowy i surówka z kapusty kiszonej
0 podjadanie, więc na razie się trzymam ;D
A! i dzisiaj byłam na spacerze 8km. Więc chyba trochę kalorii spaliłam
No i do kalorii trzeba doliczyć 4 szklanki kompotu (prawie bez cukru)
A jak Wam idzie?
|