[PaLLitQa]

Napisane przez Aguś_S

he he he to znaczy że ćwiczysz tak jak ja pierwszego dnia opierasz ciężar ciała na całych stopach lub palcach, a nie przenosisz go na pięty. Robiłam dokładnie to samo i na drugi dzień chodzić nie mogłam , postaraj się robić tak jak każe Tamille i gwarantuję, że bęziesz czuła mięśnie pośladków a nie nóg ja jak wykonałam tak pożądnie cwiczenia ( 2 serie ) to na pupie uśiąśc nie mogłam

Jak bede miała czas jutro, to spróbuje Mnie juz nogi bolą bo nie moge usiasc na krzesle a jak ja jutro bede chodzic to nie wiem