[Didier]

Napisane przez ewik1962

Czesc Dukanki!
nie odzywalam sie,ale czytalam wszystkie posty.
Musze pochwalic sie utrata juz 9,4 kg!!!nadmieniam ze zaczelam diete 20 lipca.
Tak sie balam,ze ze wzgledu na wiek,problemy hormonalne bedzie mi bardzo trudno schudnac.
Dzis osiagnelam wage zalecana przez Dukana czyli 57,2 ja jednak chcialam
wazyc 55 przy wzroscie 162 cm.Zostalo mi wiec 2,2 kg.
Ale jesli nic juz nie schudne jestem i tak przeszczesliwa!!!
Przy okazji mam kilka osobistych refleksji na temat diety.

Duzo rzeczy powoduje u mnie gazy,zrezygnowalam z kapusty i po tej eliminacji
kilogramy poszly w dol z zawrotna predkoscia.
Powiem Wam,ze nawet do tego stopnia,ze zapominalam ze akurat zaczyna sie
faza P i zdarzalo mi sie robic 5 P+W i 3 P .
Nie lubie miesa,moze poza tatarem,mielonymi.
Jadlam w kolko podobne rzeczy bo i kucharka ze mnie zadna.
Warzywa najczesciej surowe:pomidory,ogorki w ogromnych ilosciach.
Zauwazylam ze nawet owoc od czasu do czasu mi nie szkodzi.
No i mnie kilogramy lecialy najczesciej na P+W.
Moze to juz nie jest klasyczny Dukan ale co tam,owoce tez jadlam od czasu do czasu.
Natomiast nie tknelam chleba ani Dukanowego ani zadnego.
Ani zadnych sernikow,deserow itp.
Ani ziemniakow,ryzu,makaronu.
Kochane dziewczyny trzymam kciuki za Was,dacie rade!

ewik1962 kochana kwiaty dla ciebie : roza:
dziekujemy za twoje refleksje, to kolejna pomoc dla nas