[Bettix75]

Dzień doberek
Wczoraj popołudniowego cappuccino nie było, za to zjadłam 6 kostek czekolady. A knedle ze śliwkami były pyszne, dawna nie jadłam. O dziwo zjadałam 3 sztuki i to mi w zupełności wystarczyło.
Pogoda u mnie okropna, wczoraj w drodze do domu padał deszcz i troszkę mnie zmoczył na rowerze. Samochodzik dalej w naprawie, więc dzisiaj poprosiłam kolegę z pracy, co by mnie zabrał po drodze do firmy.
Nie udało się pobiegać na polu, więc uruchomiłam wczoraj bieżnię.
Dystans: 6,50km w 53minuty (513 kalorii), 100 brzuszków i... 20min kręcenia hula hoop
Jestem z siebie mega zadowolona, bo dawniej na bieżni pokonywałam dystans 2,5km.
Po wczorajszych ćwiczeniach nie było na mnie suchej nitki!!!
Z ciekawości zważyłam się przed ćwiczeniami i po, różnica to -0,90kg
Tyle człowiek wypocił (bo wiadomo, że to nie tłuszcz), ale uzupełniłam mineralną

Dzisiaj:
7,00 serek wiejski + makrela w oleju
8,00 kawa czarna
11,00 kromka z dżemem, herbata miętowa
13,00 knoppers (mąż mi spakował, ale jeszcze nie wiem czy zjem )
16,00 naleśniki z powidłem (3szt)
A potem się zobaczy...
Ćwiczonka napewno też będą A na wadze jest: 61,65 kg