|
Dot.: Dieta niskowęglowodanowa-kto ze mną?
MHM..Zacznę od tego, że jużkilka dni byłam w ketozie- mój organizm reagował nadzwyczaj dobrze!!!!Chyba należę do tych nielicznych...
Co do aktywności fizycznej- mam zamiar cwiczyć brzuszek, pośladki, kręcić hula hop i w miare możliwości (studia) jak najwięcej się ruszać.
Czy ktoś mi doradzi : jeżeli ćwiczę b.dokładnie brzuch- wszystkie partie, np.45 min , to ile dni musi wynosić odpoczynek?
A co do jo-jo: nie będzie, na diecie jak obliczyłam (łącznie z wychodzeniem) będę do sierpnia.Stopniowo będę zwiększała ilość węgli w diecie.
Pozatym będę też aktywna fizycznie-zależy mi na budowie ładnej sylwetki.
To tyle.Zdam relacje z całego dnia wieczorem.
|