[gosiafoteczki]

Napisane przez magdzie

Ja mam steper i bardzo mi pomogło ćwiczyłam prawie codziennie uda i brzuszek jest superdo tego dieta i 30kg spadło

O kurcze nieźle schudłaś GRATULUJĘ:jup i: ja też chcęęęęę jak to zrobiłaś możesz więcej szczegółów podać ?
w jakim czasie? i ile dziennie ćwiczyłaś... i obciążenie jakie?? bo podobno od tego też zależy... dużo czy spala się kalorie czy mięśnie wyrabia sama nie wiem