[dorinka30]

Napisane przez lenka07661

Hmmm muszę nad tym pomyśleć, ale nie wiem, czy dam radę bez węglowodanów, straszne to by było dla mnie. Nie wyobrażam sobie życia beż razowego chlebka, ryżu, makaronu, kasz. Bardzo lubię takie jedzonko Ale może się skuszę. Chociaż z drugiej strony boję się, że jak potem wrócę do węgli, to będzie jo -jo Sama nie wiem. Tobie też się metabolizm rozregulował, a ja też mam do tego tendencje.

Za pierwszym razem było wszystko O.K TYlko ja przeginałam z tym niejedzeniem węglowodanów już i za długo to trwało, chyba taki był powód. , [później jak póbowałam jeść normalnie to tyłam...
Tak naprawdę to 14 dni I faza, później dłuższy czas II faza i wtedy wprowadza się zdrowe węgle- typu chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż, razowy makaron itp. i na tej fazie należałoby pozostać by nie wrócić do poprzedniej wagi

Ja teraz praktycznie jestem na tej II fazie z małymi grzeszkami rzecz jasna, ale jakoś idzie, choć dużego spadku wagi nie obserwuję ale chyba już nie te lata