[wiolqn]

Napisane przez Parvati

Więc w moim wypadku ten test to pic na wodę chyba :P

trzeba wziac poprawke na kilka rzeczy.
1. kazdy jest inny i inaczej reaguje na diete, i pomimo tego ze pytania sa dosc szczegolowe to i tak nie jest w stanie ci dokladnie powiedziec jak bedziesz chudla
2. to chudniecie wedlug planu ma jedno zalozenie: ze bedziesz to robic pod czujnym okiem doktora (czytaj wykupisz abonament),a zatem bedziesz codziennie dostawac jadlospis na dany dzien, a wieczorem bedziesz wysylac doktorowi sprawozdanie z tego co zjadlas i jak ci idzie. I jezeli zrobilabys cos nie tak, to ten blad bylby od razu wylapany, naprawiony, nowe rozwiazanie podane na talerzu
My musimy tu sobie same radzic, a wiec na pewno popelniamy jakies bledy o ktorych same nawet nei wiemy.

Jak robilam test pierwszy raz to 64kg mialam osiagnac 2 wrzesnia. Mamy koniec pazdziernika a ja ciagle 4kg mam do przejscia. Zrob sobie test jeszcze raz (jak sie zalogujesz na stronie to od razu beda twoje dane i wystarczy uaktualnic obecna wage i od razu pokaze ci nowy schemacik).

Mysle ze ten test ma bardziej dzialac na nasza podswiadomosc. Dieta z reguly kojarzy sie z dlugoterminowym wyrzeczeniem i w zasadzie nieskonczonym odchudzaniem. A tu masz podana konkretna date, wiec sobie myslisz: OK, to tylko x-miesiecy, dam rade. Potem okazuje sie ze niestety nie udalo ci sie zmiescic w czasie ale myslisz sobei znowu: wytrzymalam tyle to pociagne jeszcze troche, przeciez szkoda by bylo tych x miesiecy. I tym sposobem jakos w koncu dochodzisz do wagi jaka chcesz.

Pomimo tego ze ta moja waga to pokazuje co chce to widze ze caly czas trace cm w talii zwlaszcza. Z oponki to juz prawie nic nie zostalo, a to co zostalo to mysle ze bardziej cwiczeniami moge poprawic niz dieta. Bo jak wzmocnie miesnie i one sie ladnie zarysuja pod skora to te extra 2kg niebeda juz tak widoczne.