[AgaZ]

Napisane przez Agaimka

czyli ostateczna wersja brzmi 100 małych ruchów, a nie sto sekund?????

wczoraj sie zebrałam do zrobienie całej serii i podziwiam osoby które wykonały cała serię za pierwszym razem najgorsze były ćwiczenia na brzuch i biodra(musiałam robic małe przerwy )ale dziś czuje wszystkie mięsnie, najbardziej rak(co mnie cieszy )

Wydaje mi się, że to jest kwestia umowna. Faktycznie w książce, którą pożyczyła mi Jowisia zalecane jest na początku tylko 75 ruchów (przy ćwiczeniach, gdzie podałam 100 sekund), ale w opcji dla zaawansowanych już nawet 300 ruchów.
Także wszystko zależy od ogólnej kondycji organizmu. Dajesz radę bez obciążeń organizmu przez 100 sekund - super. Nie udało się, zacznij od 75 ruchów
Teraz jestem straszny kapeć i podejrzewam, że nie wytrzymałabym 100 sekund, ale kiedyś robiłam je bez problemu. Jak czytam o Waszych osiągnięciach to sama mam ochotę przeprosić się z callanetics'em.