Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

sunshinenow · 2009-10-25, 17:57

hej ! strasznie sie ciesze ze tez masz ochote zaczac jutro !
tym bardziej ze widze ze mamy podobne warunki fizyczne. co do mojej wagi- nie jestem pewna

nie mam w domu wagi, sprawdze jak bede na silce nastepnym razem, ale mysle ze jest aktualnie w okolicach 58 kg. wzrost 166.
rok temu o tej porze wazylam 51 kg i do tego daze.

swoja droga, do 51 kg zeszlam po zrzuceniu 9 kg bez zadnej diety, jedynie dzieki wysilkowi fizycznemu i silowni 6 razy w tygodniu. wiem wiec, ze taki scenariusz dla mnie najlepiej dziala

south beach probowalam juz jakis czas temu, ale poleglam przez alko :p tym razem tez moze byc ciezko bo na przyszly tydz mam juz zaplanowana mega impreze, czarno to widze

) ale trzymamy sie !

ty tez informuj na biezaco !!

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------

moniczorek- co do silki, zazwyczaj robilam ok 40 min aerobow, a potem ok 20 anaerobow. teraz jednak chodzi mi glownie o zrzucenie tluszczyku, ktorego mi ostatnio przybylo, w nosie mam miesnie poki co

wiec stawiam na ostre spalanie i godzinke aerobow.

2009-10-25, 17:57	#4
sunshinenow Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 4	Dot.: South Beach od 26/10 ! hej ! strasznie sie ciesze ze tez masz ochote zaczac jutro ! tym bardziej ze widze ze mamy podobne warunki fizyczne. co do mojej wagi- nie jestem pewna nie mam w domu wagi, sprawdze jak bede na silce nastepnym razem, ale mysle ze jest aktualnie w okolicach 58 kg. wzrost 166. rok temu o tej porze wazylam 51 kg i do tego daze. swoja droga, do 51 kg zeszlam po zrzuceniu 9 kg bez zadnej diety, jedynie dzieki wysilkowi fizycznemu i silowni 6 razy w tygodniu. wiem wiec, ze taki scenariusz dla mnie najlepiej dziala south beach probowalam juz jakis czas temu, ale poleglam przez alko :p tym razem tez moze byc ciezko bo na przyszly tydz mam juz zaplanowana mega impreze, czarno to widze ) ale trzymamy sie ! ty tez informuj na biezaco !! ---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ---------- moniczorek- co do silki, zazwyczaj robilam ok 40 min aerobow, a potem ok 20 anaerobow. teraz jednak chodzi mi glownie o zrzucenie tluszczyku, ktorego mi ostatnio przybylo, w nosie mam miesnie poki co wiec stawiam na ostre spalanie i godzinke aerobow.