|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
od wczoraj biegam  nie aby schudnac ale tak dla zdrowia i kondycji 
Wczoraj 20 min rozgrzewki potem 20 minut biegu 
Dzis 15 minut rozgrzewki i 30 minut biegu
---------- Dopisano o 08:03 ---------- Poprzedni post napisano o 08:02 ----------
bardzo mi sie spodobalo czuje sie lekka i mam tyle energi 
|