o jaaa dziewczyny.. ale żeście naskrobały..;D
a mi się udało wytrzymać te dni nie grzesząc bardzo.. wczoraj jedynie piwko wypiłam na imprezie
) ale pewnie to wytańczyłam ;d hehe
jeżeli chodzi o herbatki wspomagające odchudzanie to mi one nic nie dawały ;| teraz pije zieloną herbatkę, no czasami czerwoną..
bawiłam się kiedyś w diety różnego rodzaju, w tabletki odchudzające.. i co z tego?
stosując dietę owszem chudłam.. ale zaraz potem rzucałam się na jedzenie które było zabronione.. i waga wracała..
dlatego teraz postanowiłam schudnąć powoli i zdrowo.. żeby nie było efektu jojo.. ŻADNA DIETA CUD NIE DZIAŁA trzeba stopniowo wyeliminować kaloryczne jedzenie.. nie ograniczać się bo to bez sensu.. raz na jakiś czas można sobie pozwolić oczywiście na rozsądną ilość.. lepiej małymi kroczkami, powoli ale prosto do celu..
jeżeli chodzi o podawanie naszych wymiarów uważam że to dobry pomysł.. ćwicząc centymetry gubimy tłuszczyk też, jednakże tłuszcz zamienia się w mięśnie więc dużej różnicy w kilogramach nie będzie