[ellebox]

Napisane przez =>Vicki<=

czytam i czytam ten watek, i stwierdam, ze chyba tez sie dolacze. jakies 3 lata temu, powiedzialam sobie, ze nie bede jadla slodyczy, chipsow, paluszkow itp. i przez rok mi sie udalo!!schudlam jakies 5kg, bez zadnych innych diet, cwiczen. nawet nie mialam na nie ochoty...ale potem pomyslalam sobie, ze co tam....i zaczelam jesc. wiec dobrze wiem ze jest to mozliwe!! od jutra, mowie slodyczom STOP!!

Vivki dałaś nadzieje, ja od 22.03 postanowiłam nie tylko zrezygnowac ze słodyczy, ale tez z chipsow, paluszkow, i ...........z masla pochłaniała go dużo dodawalam do ziemniaczkow,potrafilam zjesz pare tostow z rozpuszczajacym sie maselkiem ech ile ja jadlam masakra.

Dzien 22.03 udany zero słodyczy i minimum tłuszczu

ps. no właśnie jak to jest z rodzynkami i miodem, ja uważam, ze troszke nie zaszkodzi, w koncu tam sa witaminki
1 łyżeczka miodu - 23 kcal
Rodzynki (łyżka) - 55,5 kcal
kisiel (porcja, 200g) - 180 kcal
budyń (miseczka, 200g) - 240 kcal