[sarenka168]

dobry wieczor
S:standart...platki z mlekiem
O:gotowany kurczak z marchewka
K:dwie chrupki z jajakiem i bialym serkiem plus szczypiorek, cebulka i rzodkiewka, gruszka.
Miedzy posilakmi jablko i pol kiwi
Chyba dobrze i w sumie to zjadlam odpowiednio, takie mam wrazenie, a miedzy posilkami nie zglodnialam bardzo wiec chyba jest tak jak powinno.
Nadal martwi mnie jedynie fakt, ze mimo prawidlowej diety mam problem z no wiecie...z toaleta na siusiu biegam regularnie a na dwójeczkę to kurcze jakby sie zatrzymalo :/ nie wiem o co chodzi, przeciez powinno byc zupelnie odwrotnie, a tu cisza mam nadzieje ze to cisza przed burza.
Co do mierzenia, stwierdzam, ze spadek w centymetrach bardziej cieszy niz spadek wagi, bo z waga to roznie bywa, a centymetr nie klamie chyba