|
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy
Muesli
3 lyzki otrab owsianych lub 2 lyzki owsianychi 1 lyzka pszennych
1 lyzeczka slodzika
pol malego jogurtu naturalnego 0%
Aromat lub lyzeczka kakao( II faza)
Wszystkie skladniki dokladnie wymieszac. Najlepiej odstawic mieszanke do lodowki na kilka godzin by otreby dobrze nasiakly.
Mase wylozyc na blaszke pokryta papierem do pieczenia i piec 30min w 120C.
Baszke wyjac I ostudzic przez 5 minut.
Rozgrzac piekarnik do 140C. rozkruszyc mase tak by przypominala musli, przykryc folia aluminiowa by sie nei przypalila I piec okolo 1h. Mozna je mieszac od czasu do czasu tak by pieklo sie rownomiernie. Musli powinno byc chrupiace. Ewentualnie mozna zostawic je w wylaczonym piekarniku aby “doschlo”.
Mozna przechowywac w hermetycznym pojemniku, w lodowce lub zamrozic.
Dozwolone we wszystkich fazach. W fazie I nie uzywac kakao. Mozna dodac cynamon, rozne aromaty, kawe rozpuszczalna.
zrodlo: nathooland.unblog.fr
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am
Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej
Kuchnia Tygryska
Edytowane przez wiolqn
Czas edycji: 2010-03-11 o 09:51
|