[dazy]

no cóż, ja zawsze byłam bardzo szczupłą osobą, nie musiałam przejmować się wagą... niestety zaczęłam coraz więcej siedzieć i w przeciągu roku przybyło mi w brzuszku 10 cm, tyłek mam większy i uda... ogólnie cała zrobiłam się większa... przez ostatnie 4 miesiące codziennie po godzinie jeździłam na rowerze, zrezygnowałam z kolacji, piłam więcej wody mineralnej, zaczęłam jeść owoce, dodatkowo stosowałam żel wyszczuplający Vichy... niestety efektów zero... potem doszły ćwiczenia na uda i pośladki... ale efektów także zero od dzisiaj zaczynam trening zgodnie z tym filmikiem http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN...eature=related który został podany przez którąś blogowiczkę, ponoć przynosi efekty,... czy aby na pewno? na pewno zdam relację trzymajcie kciuki!