[majcia00]

Proponuję zacząć od przyzwyczajenia się do 5 posiłków dziennie i o stałych porach ostatni na 3 godz przed snem no i zdecydowanie musisz dołożyć ruch.
Jeśli tylko będziesz wytrwała to napewno Ci się uda http://www.wizaz.pl/forum/showthread...333651&page=79 zobacz zdjęcie Magdy jej się udało schudnąć 30 kg od kwietnia i to bez żadnej diety cud odsyłam również do artykułów http://www.wizaz.pl/forum/showthread...333651&page=48 jest ich kilka na kolejnych stronach i uważam że powinnaś je przeczytać bardzo ci pomogą i wyjaśnią wiele rzeczy
Zyczę wytrwałości