[guest]

No to ja też się dołączam i również cieszę się Agnieszko, że ci się udało. Ja także jakiś czas temu przeczytałam książkę i dołączyłam do swych zwyczajów jedzeniowych kilka dodatkowych zasad Montignac'a, gdyż jak się okazało już od dawna nieświadomie większość z nich stosowałam. Mamę również zaraziłam i podobnie jak Ty jest już o 5 kg lżejsza
A orzeszki, migdały możesz sobie podjadać, wiadomo, że w granicach rozsądku, ale wbrew pozorom, że zawierają niby tyle kalorii, mają w sobie same tzw. dobre wielonienasycone tłuszcze, które wręcz pomagają w chudnięciu.
Życzę powodzenia!!
Pozdrawiam