[foltynka]

muminek88 moja dieta jest rygorystyczna i napewno nie jest to 1200 kcal, dokładnie nie licze, ale wychodzi jakieś max 850 kcal, a czasami mniej, zalezy co jem na śniadanie i czy w ogóle zjem, bo jak chodze na nocki to wstaje na obiad, pozniej lekka kolacja biały serek a w pracy tylko barszcz czerwony 38kcal

sprawdz wyżej podawałam mój przykładowy jadłospis, tez moge zjesc duzo na obiad, ale wszystko to bedzie miało mało kalorii

na diecie 1200 kcal to bym tyle nigdy nigdy nie schudła... chyba,ze bym cwiczyła, a tego nie robie...

---------- Dopisano o 10:19 ---------- Poprzedni post napisano o 10:17 ----------

muminek88 nie desperacja Ci potrzebna tylko MOTYWACJA ! bardzo silna, bys dala radę i każdego dnia walczyła, nie potykała sie, upadała, jadła słodycze a pozniej żałowała ja z każdym dniem jestem silniejsza !