[bedeania]

Witam! Mam pewien dylemat, a mianowicie postanowiłam wreszcie wziąć się za swoją figurę i zarezerwowałam sobie w tygodniu wolne popołudnie które chciałabym spędzać w klubie fitness. Oprócz ćwiczeń chciałabym skorzystać również z sauny i masażu,które są dostępne na miejscu. I teraz moje pytanko...jaka powinna być kolejność Najpierw np. masaż uwalniający tłuszczyk a potem jego spalanie na stepie czy odwrotnie, po ćwiczeniach sauna,prysznic i relaksujęcy masażyk Jak uważacie,co byłoby lepsze? I skuteczniejsze przede wszytskim