|
Dot.: Ćwiczenia bez diety?
Moim zdaniem to co napisałaś to już jest dieta, wszelkie zmiany dotyczące żywienia są pewnym rodzajem diety, rezygnujesz z czegoś, dodajesz coś zdrowego do jadłospisu itp. Więc myśle że ćwiczenie i pare ograniczeń w jedzeniu możą dać efekty.
|