2009-12-02, 21:55
|
#2186
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 3 180
|
Dot.: Orbitrek
ja motywacji nie strace bo mam spora.
dzisiaj - 40 minut na orbitreku, spalone 125kcal, wiec juz troszke wiecej.
aczkolwiek ja moge spalac mniej, bo mam taki orbitrek na same nogi, bez rąk (na gorze jest nieruchoma kierownica, tylko krece nogami).
dodatkowo robie brzuszki i inne cwiczenia fitness.
nie ma sie co zniechecac, przy godzinie dziennie ruchu na pewno w koncu beda efekty
|
|
|